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7 abr. 2017

Si Comes esto en el Desayuno Nunca Te Preocuparás de la Grasa del Vientre Nunca Mas!

Este es uno de los desayunos más sanos y deliciosos, ya que contiene vitaminas y minerales que mejoran la apariencia de la piel, el pelo, normalizan el metabolismo y fortalecen el cuerpo.
Con el consumo de este desayuno diario le ayudará a la eliminación de las impurezas del cuerpo y limpiará el intestino.



Este desayuno resuelve el problema de intestino perezoso y el estreñimiento, se quema la grasa, y normaliza el peso.
Después de un mes de consumirlo, fácilmente se puede perder 3-5 libras, y la mayor parte alrededor del estómago!
 


Ingredientes:

  • 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa).
  • 2 cucharadas de copos de avena.
  • 1 cucharadita de semillas de linaza.
  • 1 cucharadita de cacao en polvo.
  • 5-7 ciruelas carnosas.

Preparación:

  1. El desayuno se prepara en la noche para el día siguiente.
  2. Rocíe un poco de agua hirviendo (100 ml) sobre las ciruelas secas.
  3. Tapar y dejar actuar durante 5-10 minutos.
  4. Mientras tanto, en un tazón poner copos de avena, linaza molida y el cacao.
  5. Verter el kéfir y remover bien.
  6. Picar las ciruelas (se puede en una licuadora a un estado de “puré” o los súper patatas fritas, o manualmente) y añadir a la mezcla anterior.
  7. Mezclar bien y refrigere.
  8. Por la mañana, retirar de la nevera y disfrutar de un desayuno saludable y delicioso. Los resultados pronto se harán presentes.

Nota:

El primer día puede tener una sensación  “interesante” en el estómago, pero pasará. Su sistema digestivo comenzará a funcionar como un reloj!





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