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Temas y Tips

10 may. 2016

Sólo 12 minutos al día y sus piernas será irresistible! Los ejercicios que se ajustan a Todo el mundo

Los muslos y las caderas están entre las partes más rebeldes del cuerpo cuando se trata de perder peso. Sin embargo, si usted sigue estas 3 reglas de oro, podrás recorrer un largo camino en perder peso y quemar el exceso de grasa en los muslos:


  • Reducir al mínimo la ingesta de calorías
  • Beber abundante agua
  • El ejercicio sobre una base regular
Lo mejor de los ejercicios de hoy en día es que se puede realizar en casa; usted no tiene que ir al gimnasio. El conjunto de ejercicios compartido aquí dará resultados excepcionales.
Con sólo 12 minutos al día, podrás perder un centímetro de sus muslos y caderas cada semana. Ver el vídeo a continuación para obtener instrucciones completas:




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